こんにちは！

　今月は、木曜日に「手洗いやうがい」「歯磨き」のトレーニングのプログラムの日になっています。

　先週は歯磨き練習。今週のスキルトレーニングはうがい練習になっています。



　先週、オーバーブラッシング（力を込めて磨きすぎ！）をしないようにと説明をしました。

　私事にはなるのですが、実は、最近、力を入れすぎると音が鳴って教えてくれる歯ブラシがあり、それを使ってみています。

　すると、今までと同じ感覚で歯を磨くとバキバキ音が鳴って歯が磨けませんでした。自分では意識をしているつもりではあったのですが、力が入りすぎていたみたいです。自分も気を付けなくてはと思いました。



　今日はうがいについてです。



　コロナ禍で手洗いの重要性はテレビでもなんでもものすごく言われているので意識をしていると思いますが、うがいの方の意識はまだまだ低いかなと思います。うがいも、病気にならないための大切な習慣ですので、ちゃんと意識してもらえるようにしてもらいたいです。



　まずはうがいについての絵本を読んでうがいの大切さを知ってもらい、次にうがいのやり方を動画で学んで、家でしっかりできるようにします。



　退屈になりがちな生活習慣の学習ですが、楽しく身につくように頑張りたいと思います！