こんにちは!
急に寒くなりましたね!今までと気温差が大きすぎて体調不良に注意ですね!!
さて、昨日はサーキットトレーニングの日でした。
サーキットトレーニングとボルダリングを合わせたもので、室内でもかなりの運動量になっています。こんな寒い時期になってはいますが、終わった時には汗をかいている子もいて、良い運動の時間になったと思います。
これから、寒い時期になり、先ほども書きましたが、体調不良にならないように、しっかりと運動をして元気にいきたいですね!
今年も残り少ないですが、明るくいきましょう!!
サーキット運動
教室の毎日
22/12/02 18:35