こんにちは☀️チャイルドウィッシュちりゅうです！
暑い日が続いておりますが、チャイルドのみんなは元気いっぱい今日も過ごしています☺️

さて、夏休みも始まりチャイルドウィッシュちりゅう・ちりゅう牛田では、プールが始まりました🏊️
プールは楽しいだけでなく、療育の面でもたくさん良いことがあります！

その中でも本日は≪水の特性による効能≫についてお伝えします😳

浮力、抵抗力、水圧、水流…
水にはいろいろな特性があります🥤
そしてこれが自然かつ効果的な全身運動に大きく影響しているのです！
順番に細かく見ていきましょう。

■浮力（ふりょく）
お風呂に浸かった時にフワフワ浮いたように感じるアレです。ものを押し上げようとする力が働くため、水中では間接などへの負荷が少なく筋力トレーニングができます🛀

■抵抗力（ていこうりょく）
移動方向と反対の力を体に受けるのが抵抗力です。個人の可能な限りの強度に自然と調整されますし、全身くまなく運動ができます🙌

■水圧（すいあつ）
水の深さが増すごとに大きくなる体を圧迫させる力のことです。水深数十センチの圧迫力はささいなものですが、それでも全身の血液循環を良くしてくれるので、むくみや疲労回復にも効果的です😲

■水流（すいりゅう）→ココがすごい！！
水中を歩いたり泳いだりすることで体の表面を水が流れている感覚になるのは、水流の影響です。難しい言葉で言うとフラッター現象と言いますが、要するに人体に水流が加わることで、圧力によって皮ふが波打つような「ゆらぎ効果」のことです。
このゆらぎ効果は、脳の活性化を促進して人体のバランスを正常にするだけでなく、精神的にもリラクゼーション効果があるとされています。お風呂のジャグジーも同じようにゆらぎ効果を生み出すための仕組みです。

以上のように、水中での何気ない動き一つひとつをとっても、無理のない運動が自然にできていて、筋力アップや脳細胞の活性化へとつながっているのです💡
だから👉️「動くのは苦手…だけど自分のペースで水中に漂っているのは心地よい」
そんなお子さまにも効果的ですね😊👍

楽しみながら療育を、重ねることで子供たちのなかで出来ること！や挑戦心を育めるように、安全に気を付けながらこの夏はプールでたくさん遊びましょう😁☀️

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見学も随時受け付けております♪