運動発達支援スタジオ笑みりぃ~😉では、
足部強化👣に取り組んでいます🙆
ご存知の通り、足👣は身体の全体重を支える土台であります。
良い足👣の条件として、土踏まずがある足があげられます。
足指や足裏全体の筋肉を使うことで、良い足👣が形成されて
体幹保持や転びにくくなる等の効果があります😉
ピタッとマークと並べることで、心理的にポール上に足👣を乗せています。
思わず上に乗せている間に、足裏刺激されています😉
👣足部強化👣
教室の毎日
20/08/18 09:51
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