本日は曇りがちな空で、気温も高くなり過ごしにくい1日でしたね😓
明日も雨が続きますが、湿度が高い日も熱中症対策は必須ですのでこまめに水分補給をしていきましょう!
さて、本日のアプレ豊中緑丘には夏の暑さに負けないために腕立て伏せをして体力作りに励むキッズがいました!
そのキッズはスタッフも巻き込んで20回腕立て伏せにチャレンジ!!
2人とも終えた頃には「腕が上がらなーい!」と叫んでおりました(笑)
トレーニング後はしっかりと水分補給をしてクールダウン!
夏に向けて、体を暑さに慣らしていくことはとても重要なことですね!目指せ美ボディ!!
皆様も暑さに負けないようにじっくりと体を動かしてまいりましょう!!
夏に向けて体力作り!
教室の毎日
22/05/26 18:56