1月も20日を超え、学校の方でもインフルエンザによる学級閉鎖が増えてきております。
手洗いうがいを十分に行い、感染症対策をしっかりと行いましょう。
さて今日ののアプレ豊中緑丘では、職員と子供たちがカーペットにうつ伏せになり、室内で体幹を鍛える体操を行いました。
片足を上げた状態で、ピタッ!と数十秒間姿勢を静止したり、交互に左右の手足を上げてバランスをとる運動など、普段はなかなか使わない筋肉を使いながら、大人も子どもも全力チャレンジ!
運動後は体もほっこり、いい汗をかけました。٩( 'ω' )و
レッツ体幹トレーニング!!
教室の毎日
20/01/20 19:50