10月7日(木)☀️
今日は動画を見ながらのサーキット運動を行いました🦾
9種目を9分かけて行います。一種目を40秒動いて20秒休むを9セット行いました👐🏼
スクワットやプランク、バーピージャンプや空気椅子など色々な動きを取り入れて、筋トレと有酸素運動の複合となっています😊
しっかり汗をかくくらいの運動量となります✊
さんSUNアフタースクールでは4つの柱「ビジョントレーニング」「運動プログラム」「学習プログラム」「社会性の構築」に添って療育支援を行っています。
利用者様も大募集中☆無料体験も常時可能ですので、いつでも見学に来てくださいね♪
お知り合いの方で放課後等デイサービスをお探しの方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介して頂けると嬉しいです(*´ω`*)詳しくはさんSUNアフタースクールのホームページをご覧ください。
http://sunsun-izumiotsu.com/
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10月7日(木)☀️
教室の毎日
21/10/07 18:35