【元気にジャンプ！】
瞬発力を鍛えたり、
耳から入った情報を脳ですばやく処理し
行動に移せるようになる
～～^O^
床にマスキングテープなどのテープで四角を５こ貼ります。
その中をジャンプするので、３０ｃｍ四方がおススメです。
（写真を参考にして下さい）
真ん中の位置がスタート。
移動したらすぐに真ん中の定位置に戻ります。
「前」とお家の方が言ったら
すばやく前に両足ジャンプ。
そして元の真ん中に両足ジャンプですばやく戻る。
ぴょんぴょんとスムーズに動けるように練習しましょう。
「前」「後ろ」「右」「左」という感じで^o^
右左の練習にもなりますね～。
体幹を鍛えるのにもいいですよ～。
テープで三角や四角や丸を貼り、
「三角」と言ったら三角にジャンプというのもできます。
もうちょっと難しくという子は、「三角、丸、四角」と連続でお家の方が言ったらその順番通りにジャンプ！に挑戦しましょう！
短期記憶を鍛えるのにいいですよ～
※マンション等にお住まいで下の階に響くというご家庭は
ご注意下さいね。
お家時間を楽しもう！！～運動①～
お家時間を楽しもう！！
20/04/13 13:48
