先週の金曜日と今日はサッカーのプログラムを行ないました。
本日は雨により屋外にはでませんでしたが、基本的な構成は同じ内容で行ないました。最初にブラジル体操を取り入れてウオーミングアップで心拍数をあげ、ストレッチも兼ね備えたものを行い、けがの予防とリズム感の向上に目を向けました。
上半身と下半身で違う動きをするだけでも結構、難しいですね。
今日は屋外に出なかったので体幹トレーニングも取り入れました。バランス力も必要とするため、個人差がはっきりと出て興味深く観ていました。
屋外でサッカーをした際にはプログラムの中でコーディネーションを図ることを中心にボールを介してコミニュケーションが取れる内容を行ないました。
想像していた以上に力がある子や気遣いや呼吸をあわせた動作など、しっかりできていたことに感動しました！
サッカーに限らず、スポーツを介して様々な療育ができればと思います！
スポーツの秋 ～サッカー編～
教室の毎日
19/11/11 19:02
