夏休みも中盤に入りました。
学校がある時と比べて時間に余裕がある夏休みは、子どもたちにとって楽しい期間である一方、生活リズムが崩れやすい時期でもあります。
「寝る時間が少しずつ遅くなっている」
「朝なかなか起きられない」
「朝ごはんを食べる時間がバラバラになっている」
夏休み前半は規則正しく過ごせていても、8月に入る頃から少しずつ変化が出てくることがあります。
放課後等デイサービスにおける5領域の一つ「健康・生活」では、健康状態の維持・改善だけではなく、基本的な生活習慣や生活スキルを身につけていくことも大切にしています。
例えば、決まった時間に食事をする、身の回りを整理する、自分で荷物を準備する、活動と休憩を切り替えることなども、子どもたちが将来自立した生活を送るための大切な経験です。
特に暑い日が続く夏休みは、体調管理も重要です。
子ども自身が「喉が渇いた」「少し疲れた」「休みたい」と自分の身体の状態に気づき、それを周囲に伝えられることも大切な力です。
大人がすべて管理するのではなく、「今、水分を取った方がいいかな？」「少し休憩しようか？」などと声をかけながら、自分の身体について考える経験につなげていきます。
夏休みはまだ続きます。
一度生活リズムを振り返り、残りの夏休みを元気に過ごすとともに、新学期を気持ちよく迎えられるよう準備していきましょう。
学校がある時と比べて時間に余裕がある夏休みは、子どもたちにとって楽しい期間である一方、生活リズムが崩れやすい時期でもあります。
「寝る時間が少しずつ遅くなっている」
「朝なかなか起きられない」
「朝ごはんを食べる時間がバラバラになっている」
夏休み前半は規則正しく過ごせていても、8月に入る頃から少しずつ変化が出てくることがあります。
放課後等デイサービスにおける5領域の一つ「健康・生活」では、健康状態の維持・改善だけではなく、基本的な生活習慣や生活スキルを身につけていくことも大切にしています。
例えば、決まった時間に食事をする、身の回りを整理する、自分で荷物を準備する、活動と休憩を切り替えることなども、子どもたちが将来自立した生活を送るための大切な経験です。
特に暑い日が続く夏休みは、体調管理も重要です。
子ども自身が「喉が渇いた」「少し疲れた」「休みたい」と自分の身体の状態に気づき、それを周囲に伝えられることも大切な力です。
大人がすべて管理するのではなく、「今、水分を取った方がいいかな？」「少し休憩しようか？」などと声をかけながら、自分の身体について考える経験につなげていきます。
夏休みはまだ続きます。
一度生活リズムを振り返り、残りの夏休みを元気に過ごすとともに、新学期を気持ちよく迎えられるよう準備していきましょう。
