こんばんは☆
からふるのようへいです^^
サッカー、バスケ、ドッチボール
跳び箱、鉄棒、マット運動・・・
全ての運動につながるのが
体幹です!
姿勢を保持し続ける力
バランスを取る力
力加減
体幹がしっかりしていないと
絶対に良いパフォーマンスができません
特定の運動を練習する前に
まずは体幹強化です!
からふるでは
体幹強化を目的に
動物歩きに取り組んでおります
意識的に身体のパーツを動かしながら
ベースアップを目指していきます
楽しく
ベースアップに取り組みましょう☆
体幹強化☆
教室の毎日
19/08/11 20:08