4月27日（木）のボール運動はバランスボールを使った運動を
中心に行いました。
軽く体をほぐしたあと、
ボールに乗ってバウンディング（30秒×２セット）
手足を床から離してのバランス（30秒×2セット）
腕立ての姿勢で足をバランスボールに乗せて
　　　　　　　　　　姿勢維持（30秒×４セット）
をまずおこないました。

バウンディングでは跳ねる楽しさを感じたり
バランスではボールの不安定さを意識しながら体をコントロールし
1秒でも長くバランスが取れるように頑張っていました。

腕立て維持では補助してもらいながら30秒維持でき、最後には
補助がなくても自分でボールに足を乗せて、出来るようになりました。

この後、いつも行っているバランスボールに向けてのミニボール投げを
3回行った後、
バランスボールを転がしてのミニボール投げ
ムービングバランスボールをしました。
これは動いているバランスボールに向けてボールを投げる運動で
ただ投げるのではなく、目で標的を追う（目の情報）と投げるという
（体の動き）の2つの作用を結びつける訓練として行いました。

バランスボールを転がすと最初はどうしてもバランスボールを中心に
見てしまい、ボールを投げるタイミングがとりづらいのですが
目が慣れてくるとしっかり狙って投げられるようになりました。


このような2つの作用を1つに結ぶことはいろんな場面でみられ
縄を回しながら跳ぶ縄跳びなども同じだと思います。

これからもいろんな刺激を考えて、体幹や運動神経の訓練を
ボール運動で行っていきたいと思います。