こんにちは。てらぴぁぽけっと東川口教室です。


こちらの写真をご覧ください📷
① 気持ちの選択肢（左）
② 気持ちの温度計（右上）
③ 感情バロメーター（右下）
いずれも「気持ち」を表すための教材で、
感情のコントロールが苦手なお子さまに
活用してもらっています👨👧

私たち大人も、怒ったり悲しんだり、
ネガティブな気持ちになるときがありますよね😢
でも大人の場合、そんな気持ちに陥ったときは
🌟 自分の気持ちが変化したことに気付く
🌟 その気持ちに“名前”をつけて言語化する
　 　例：イライラしている、怒っている、悔しい
🌟 どうしてイライラしているのか考える
　 　例：体調が悪いから、ゲームで負けたから
🌟 イライラを減らせる方法を考え、行動する
　 　例：水を飲んで休憩してみよう
…といったように、複雑なスキルを組み合わせて
適切に対処することができます。

けれど、就学前の小さなお子さまに対して
いきなり自分の気持ちを言語化して
上手に対応することを求めるのは
なかなか難しいもの。。。😔
そこで東川口教室では、その第一歩として
まずは基本的な感情の“名前”を
覚えることから始めています。
感情の名前を覚えたら、
これらの教材を使って自分の気持ちを示したり、
セラピストの補助を受けながら
自分の気持ちを言葉にする練習をします。
そして「疲れたから休憩したい」
「悔しいから あとでもう一回やりたい」など、
感情に対処する言葉や行動を覚えることを
ひとつひとつ段階的に行なっています。

今回 例に挙げたのはネガティブな気持ちですが、
たとえば「うれしい」「楽しい」は
お友だちやセラピストと共有しやすいですよね😊
こうした感情と実際の体験をリンクさせて
より自分の気持ちの理解や表現に繋がるよう、
様々な場面を提供することを心がけています💡


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