ドーム型のバランスボールでの体幹トレーニングをしました!
バランスボールの上に片足で立ち、バランスをとります。
ぐらぐらして落ちそうになっても、上手に身体を使ってバランスをとり、耐えてがんばっていました✨
その後は「だるまさんがころんだ」をしました♪
鬼に近づくために動いたり、かけ声に合わせてピタッと止まるのもバランス感覚の向上に繋がります。
遊びもいれつつ楽しみながらトレーニングすることができました✨
cocolo児童デイサービス K
体幹トレーニング
教室の毎日
22/06/15 11:57