本日は、ドーム型のバランスボールを使用した体幹トレーニングを行いました!ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
まずは、片足で立ち腕を広げて上体を前に倒していき、飛行機のポーズをしました✈️ ふらつきながらも足に力を入れて持ち堪えて、立つことが出来ていました!✨
次は、座りながらでの飛行機のポーズをとりました!後ろに倒れそうになりながらも、お腹に力を入れて耐える事が出来ていました!👏
最後は、重いボールを使用して渡したり受け取ると言うのを繰り返し行いました!バランスボールに立ったまま行うので、受け取る時や渡す時に重くてふらつく場面もありましたが、しっかりとバランスをとり上手に受け渡しを行う事が出来て、楽しく取り組まれていました🎶
cocolo児童デイサービス Y
体幹トレーニング
教室の毎日
22/06/17 14:15