
ドーム型バランスボールでの体幹トレーニングをしました!
今回取り組んだのは、回転ジャンプ、片足立ち、V字バランスです✨
まずはジャンプをし、時計回りに回っていきます。着地した時にバランスを崩しやすいですが、しっかり手や身体を使い落ちないように頑張っていました!
片足立ち、V字バランスも目標の秒数まで姿勢が崩れないように上手にバランスを保っていました✨
cocolo児童デイサービス K
今回取り組んだのは、回転ジャンプ、片足立ち、V字バランスです✨
まずはジャンプをし、時計回りに回っていきます。着地した時にバランスを崩しやすいですが、しっかり手や身体を使い落ちないように頑張っていました!
片足立ち、V字バランスも目標の秒数まで姿勢が崩れないように上手にバランスを保っていました✨
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