本日は、ドーム型のバランスボールを使用した体幹トレーニングを行いました!✨
トレーニング前に、ひらがなで書かれた文字ではなく文字の色を答える判断力のトレーニングを行いました!本日は、英語で挑戦して少し苦戦しましたが、文字に惑わされる事無く、色を答える事が出来ていました!👏
ドーム型のバランスボールでは、足踏みやジャンプで鍛えた後に、しゃがんだ状態で手押し相撲を行いました!(ง🔥Д🔥)ง いつもよりもバランスを保つのが難しくふらふら(⸝⸝𖦹◽︎𖦹⸝⸝) お腹や足にしっかりと力を入れて踏ん張りながら行う事が出来ました!🎶
本日のトレーニングにより、集中力・バランス力・判断力を向上させる事が出来ました!👏
cocolo児童デイサービス Y
体幹トレーニング
教室の毎日
22/07/22 12:30