体幹トレーニングをしました!
ドーム型バランスボールに乗り、ジャンプ、片足立ち、つま先立ち、かかと立ちをしました。
つま先立ち、かかと立ちは足の設置面が少なくなる分不安定になりふらふらしてしまいがちですが、5秒を目標に身体を上手に使ってバランスボールから落ちないように耐えていました✨
その後はボールの色分けをしました。
バランスボールに乗った状態で、赤と青のボールを受け取り、左右に置かれたカゴに色分けしていきます。
職員がボールを投げる際全てのボールに対し、「赤」と言って渡します。
言われた色に惑わされずに瞬時にボールの色を見てカゴへ!
ほとんど間違えることなく色分けができていました✨
cocolo児童デイサービス K
体幹トレーニング
教室の毎日
22/09/07 11:51