本日は、バランスボードを使用した体幹トレーニングを行いました!✨
まず、バランスボードの上に立ち、徐々に端の方に足を運んでいき、バランスボードの端まで持っていくと右・左と交互にゆらゆら(~'ω' )~ユラユラァ- ふらふらすることなく、上手に乗り行う事が出来ました!次に、バランスボードに立った状態で遠くのコーンを狙って輪投げを行いました!投げる際に少しバランスを崩しそうになりながらも、足や身体を上手く動かして落ちること無く、姿勢を保ち、最後まで取り組む事が出来ました!👏
本日のプログラムにより、バランス力・持久力・集中力・空間認識能力を向上させる事が出来ました!🎶
cocolo児童デイサービス Y
体幹トレーニング
教室の毎日
22/09/16 11:54