こんにちは、ジェイです♪

すっかり春らしくなり、戸外で遊ぶことが楽しい季節になって来ました。

ジェイに来所してくる子どもたちは、
「今日は、公園行く？」と必ず聞いてくる程、戸外で遊ぶのが大好き！！
芝生の上で鬼ごっこをしたり、大型遊具で遊んだり、
思い切り体を動かして遊んでいます。

今回は、戸外遊びの重要性についてご紹介したいと思います。

戸外遊びは、子どもの心と身体の健康にかかせないものです。
室内では経験することのない「寒い」「暑い」などの気温の変化、
虫や草花などの自然と触れ合うこと、身体の五感をフルに使えるのも
戸外遊びの醍醐味と言えるでしょう。
そして太陽の光を浴びることで身体にビタミンDが形成され、
骨の成長を促進し、子どもの身体を健やかに保つという効果もあります。

身体の健康だけでなく心の健康にも注目すると、
限られた空間では得ることのできない解放感や身体をフルに動かせること等、
縛りのない空間での行動は、子どものストレス解消になるものです。

戸外遊びを通して仲間との協力の仕方や、
自然と触れ合うことでの様々な経験、
開放的な空間で遊ぶことでのストレス緩和等、
子どもにとって良い環境を整えるには戸外遊びがおすすめです。

これからの季節、ジェイでは積極的に戸外遊びを取り入れ、
みんなで遊ぶ楽しさや、勉強では身につかない生きる術を
学んで行きたいです。