普段からカラダがぐらぐらするなぁ。。
バランスが悪いのかも。。

そう思われたこと、ありませんか？

どうやってバランスは良くなるのでしょうか。

ヒトは唯一、完全直立二足歩行ができる動物です。

長い時間の中で形態的・機能的に変化してきました。

その姿勢を保持するためにとても重要な部位となってくるのが、
二つの支持基底面である足裏！

他の動物と違いあんなにも小さい足裏の面積だけで、
自分の体重を支えられる理由、
それは「メカノレセプター」という重要なセンサーのおかげなんです！

日常のあらゆる立位での動作（生活作業、仕事、スポーツ等）の中で、刻々と変化する体の位置を正確に判断し、
「まっすぐに立てているか」
「左右どちらかに傾いていないか」
「体重がどこにのっているか」 などの情報を
足裏は感じとっています。

そしてその刺激は、神経回路を通じて「脳」へ伝達されます。
脳では、眼（視覚）や平衡感覚器（耳の奥にある頭の傾きや体の回転を感じる器官）からの情報を統合的に分析しています。

この情報を元に脳が瞬時に筋肉に指令を出して、
「カラダを元の位置にもどす」「真ん中に保つ」
「転ばないようにバランスをとる」いった行動を反射的におこない、姿勢や動作をコントロールしています。

バランス良くなるには、
このコントロールする状況を増やしてあげることが非常に大切です！

Lumoの運動療育では、バランス力をあげる動き作りもプログラムとして行っております！
体験も随時行っておりますので、ご興味ある方はぜひお問い合わせください！