こんにちは!
尼崎市と西宮市の
児童発達支援・放課後等デイサービス運動特化型療育施設
Lumo(ルーモ)の伊東です!

Lumo では
未就学のお子様から小学生・中学生・高校生までのお子様に
運動を通じて将来への「光」を見つけるサポートしております。


この記事は、、、
「目を鍛えることは大切？！」
ということについて書いていこうと思います。


「目を鍛える」と言われても想像がつかないと思います。
そもそも目を鍛えることができるのかと思う方もいるかもしれません。


「目を鍛える」ということは
目の動きを良くすると言う意味です。

〇なぜ目の動きを良くすることが大切なのか

例えば、
小学校で授業を受けていて黒板に書いたものを
ノートに上手く板書できなかったり、
音読の時何度も読み飛ばしをしてしまったりする子もいます。
それはその子自身の能力の問題ではなく、目が上手く使えてないことが一因としてあります。

その他にも、よくコケる子もそれに当てはまります。
段差につまづいてコケたり、何かにぶつかってコケたり、それはその子がどんくさいのではなく、そのものが見えてないからコケたりするのです。

このようなことは目の動きを良くすることで、
改善されることがあります。



〇目の動きを良くする運動

目の動きをする運動を「ビジョントレーニング」と言います。
ビジョントレーニングには、
「追従」
「調節＝遠近」
「跳躍」
の3つのものがあります。


目の運動をすることで、よくコケる、
読み飛ばしが少なくなるなどが改善されることはもちろんですが、

ボールをキャッチしたり、
ボールを箱の中に入れたりなど運動の面でも
生きてくることがあります。

お家でも簡単に実践できることもありますので、
気になった方はぜひやってみて下さい。