
筋肉は簡単に分けると関節を曲げる「屈筋」、関節を伸ばす「伸筋」に分かれます。
ちなみに力こぶは、上腕二頭筋という筋肉が隆起してこぶとなりますが、肘関節を曲げる筋肉なので「屈筋」に分類されるのです。
関節を動かしてみて、果たして今どこの筋肉を使っているのか?という考えを持つことも運動療法には必要ことといわれています。
ちなみに力こぶは、上腕二頭筋という筋肉が隆起してこぶとなりますが、肘関節を曲げる筋肉なので「屈筋」に分類されるのです。
関節を動かしてみて、果たして今どこの筋肉を使っているのか?という考えを持つことも運動療法には必要ことといわれています。