
トランポリンにて跳んで接地するまでに、こちらから指定したポーズをとってもらいます。
写真での様子は「大の字」。
トランポリンでうまく上方に跳ぶには、膝関節・股関節の屈曲がポイントとなるので、股関節・膝関節の伸展となる「大の字」は関節運動は逆となります。
このトレーニングの目的は、関節運動の切り替えの賦活です。
写真での様子は「大の字」。
トランポリンでうまく上方に跳ぶには、膝関節・股関節の屈曲がポイントとなるので、股関節・膝関節の伸展となる「大の字」は関節運動は逆となります。
このトレーニングの目的は、関節運動の切り替えの賦活です。