
体幹筋力が弱いと…
①バランスを崩しやすい。
②姿勢を保つのが難しい→姿勢悪くなる
③運動が苦手になる。etc…
体幹は体の軸となるため、全ての動作に繋がります。
トランポリンは体幹筋力を鍛えられる代表的な遊びです!
また、トランポリンは子どもたちが好きな遊びでもあるので、
楽しみながらトレーニングを行うことができます!💁♂️
①バランスを崩しやすい。
②姿勢を保つのが難しい→姿勢悪くなる
③運動が苦手になる。etc…
体幹は体の軸となるため、全ての動作に繋がります。
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また、トランポリンは子どもたちが好きな遊びでもあるので、
楽しみながらトレーニングを行うことができます!💁♂️