最近はハシゴを登る機会はなかなか
ないのではないでしょうか🧐
このハシゴは床から垂直に吊り下げられているので
難易度は高いですが、得られる効果もたくさんあります!
例えば、
・筋肉の緊張の持続性
・全身バランス
・体の各部の位置の理解(ボディイメージ)
・どう動かすかの運動企画能力 etc..
これらの能力が発達することで、
転けにくくなったり
動きがスムーズになることが期待されます✨️
公園の遊具ではジャングルジムなどでも
同様の効果を得られます🪜
また、難しければ大人の方と一緒にやるのも良いでしょう!
【ハシゴ登り🪜】
教室の毎日
23/08/02 18:29