ボクササイズで体力を付けよう!
ボクササイズの活動目的は、全身の筋力と持久力を向上させることです。 パンチやキックで、腕、肩、背中、脚、体幹が強化されていきます。
また、有酸素運動により心肺機能も向上します。
ピュアネージュでは月に一度、プロのトレーナーさんを外部講師として招いて、ボクササイズを行っています。
ボクササイズの活動目的は、全身の筋力と持久力を向上させることです。 パンチやキックで、腕、肩、背中、脚、体幹が強化されていきます。
また、有酸素運動により心肺機能も向上します。
ピュアネージュでは月に一度、プロのトレーナーさんを外部講師として招いて、ボクササイズを行っています。