みなさま、こんにちは
ヒーローズきっず八王子教室でございます。

保護者さまからよく頂く目標の一つに「切り替えをできるようになってほしい！」というご要望を多くいただくので今回はタイトルにもある通り、「切り替え上手になるコツ」についてお話ししたいと思います。

①事前に見通しを立てる
気持ちや行動の切り替えが苦手というお子さまは、見通しを立てるのが苦手・感情のコントロールが苦手・環境の変化や急なスケジュール変更が苦手といったことが原因となることが考えられます。原因は1つだけでなく、複数の原因が絡み合っていることもありますので、お子さまの様子をしっかりと見て適切なサポートをすることが大切です。
見通しを立ててあげて、気持ちを切り替える準備時間をつくることからはじめてみましょう！

②終了前に予告して心の準備をさせる
プログラムの開始前に、終了の時間を決めます。プログラムの終了時間の少し前に、「あと○分（回）だよ」と予告し、次の活動へ移る心の準備をできるようにします。この方法は遊びの中にも取り入れることができます。「○回したら友だちにゆずろうね」と最初に約束し、終了前に「あと○回したら終わり」と終了予告をします。

ヒーローズきっず八王子教室では、これからどのようなスケジュールになっているかを事前に伝え、見通しを立ててあげます。口頭で伝えるだけでは、覚えられなかったり、忘れたときに確認ができないので、紙に文字や絵などお子さまに伝わりやすい表現をします。切り替えの難しさが見られたときに、「こういう予定だったよね」と事前に共有したスケジュール表を見せることにより、納得できるように練習していきます。

【ワンポイントアドバイス！】
ご家庭でも「今日は○○するよ」とその日の見通しを、お子さまが分かるように伝えてあげてください。活動中も「あと○回だよ」と細かく見通しを立てましょう。また活動終了時に、お子さまがグズってしまっても怒らないよう気をつけましょう。お子さまの気持ちを代弁してあげることで、気持ちが整理される効果もあります。お子さまの気持ちに寄り添ってあげることも大切です。

またよくあるご質問に関してブログにアップしていきますので次のブログもお楽しみに♪