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【発達ピラミッド】体幹と発達の関係性について🌸

教室の毎日
こんにちは✨
⭐️マイステージひまわり西九条
です😊

今回は
🌟体幹と発達の関係について🌟
というテーマでお話ししていきます❗️

結論体幹を鍛えることで
発達が促されていきます😊

今回はその理由などについて
詳しく解説していきますね🌈

💡発達ピラミッドの考え方💡

発達ピラミッドは子供の発達段階を示した
ピラミッド方式の表になります❗️

このピラミッドは基礎的な身体的発達から始まり
運動能力・社会性・そして
コミュニケーション能力へと進んでいきます🌟

最下層で感覚的な身体の能力が形成され
その上に体幹やバランス力などの基礎の運動能力が形成します🌈

さらにその上に協調運動などの複合的な運動能力が形成されて
その上に社会性やコミュニケーション力、学習力などが
形成される流れになります👏

つまり全ての発達の土台は運動能力にあると言うことです❗️

このピラミッドの土台が大きいほど
上に乗っかる能力が多くなります😊

発達にはこの土台を増やして大きく
広げていくことが重要になってきます🌈

💡体幹の役割💡

体幹とは身体の中心部分
つまり腹部や背中、腰の筋肉群を指します❗️

体幹がしっかりしていると姿勢が良くなり
運動時のバランス感覚も向上します👏

これにより身体を動かす際の安定性が増し
さまざまな運動がスムーズに行えるようになります😊

体幹を鍛えることで筋肉が強化されるだけでなく
運動能力の向上が期待できます🌈

例えばジャンプや走るといった基本的な動作がスムーズになり
これがまた自信や自己肯定感の向上につながります🌷

💡運動能力の向上と社会性💡

体幹を鍛えることにより運動能力が向上すると
友達との交流が活発になります❗️

例えば
体育の授業や遊びの中で体を動かすことが楽しくなり
自然と仲間と一緒に活動する機会が増えます👏

これによりチームプレイや共同活動を通じて
協力することの重要性を学ぶことができます🌈

またそもそもの行動の落ち着きや切り替え
集中力や気持ちのコントロールなどの能力が向上します❗️

そういった能力全般的に向上していくので
お友達との関わり方がどんどん上達していきますよ🌷

💡バランス感覚とコミュニケーション力💡

体幹の強化がもたらすもう一つの利点は
バランス感覚が向上することです❗️

バランス感覚が良くなることで
体を使った遊び(ボール遊び、ダンス、障害物コースなど)
を楽しむことができます🌟

子どもたちは体を使って表現することで
感情や意思を他者と共有することができ
コミュニケーション能力が向上していきます👏

💡体幹を鍛える具体的な方法💡

✅プランク
両肘とつま先で体を支え
まっすぐな姿勢をキープします❗️

体幹の基礎を鍛え
また筋力の持久力も向上していきます🌟

集中力の向上や
長い時間姿勢を維持する能力が向上していきます🌈

✅バランスボード
バランスボードの上で立ったり座ったりすることで
体幹を意識しながら楽しくトレーニングできます❗️

✅バランスストーン
ストーン上を歩いたり止まったりと
動的なバランス力を向上することができます🌟

体幹とバランスを両方同時に練習することで
身体の協調性が向上し、運動能力全般的な向上につながります😊

✅遊びを通じた運動
鬼ごっこやボール遊び、ダンスなど
楽しみながら体を動かすことも体幹を鍛える良い方法です❗️

またドッジボールなどの球技も効果的で
目と身体の協調性を向上できる運動は発達にかなり有利です😊

目の能力も発達ピラミッドの土台になるので
同時に鍛えるのがおすすめですね🌈

💡体幹強化がもたらす長期的なメリット💡

体幹を鍛えることは短期的な成果だけでなく
長期的なメリットもあります❗️

まず運動能力の向上が自己肯定感を高め
さらに社会性の発達を促します👏

友達との関係を築く中でコミュニケーション能力が向上し
将来的な人間関係にも良い影響を与えるでしょう🌈

また身体を動かすことは
ストレス解消やメンタルヘルスの向上にも寄与します❗️

運動することで心もリフレッシュされ
ポジティブな気持ちを維持しやすくなっていきます🌷

💡まとめ💡

✅発達ピラミッドの考え方が発達療育にはすごく大事
✅体幹やバランス力はピラミッドの土台を作る
✅土台を大きく成長させることで社会性などの成長につながる

お子様の発達面において
いろんな困りごとがあるかと思います❗️

ただ全てに共通して言えることは
発達の土台は運動であることです🌟

できるようになりたいことの練習の前に
体幹などの基礎的な運動力を向上させる必要があります👏

この順番を守ればお子様の成長は
目に見えてどんどん進んでいきます🌈

ぜひこれを意識して
療育してみてくださいね🌸

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本日も投稿をご覧いただきありがとうございます🎵


🌸次回の投稿も楽しみにおまちください🌸

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⭐️音楽・・音大出身の先生、プロの音楽家監修の療育
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⭐️食育・・身体は食事から作られる♪興味関心を刺激
➕運動・・理学療法士がサポート!体の動きを学ぶ

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