部屋で運動するなら
風船ドッジボールおすすめです‼️

こんにちは✨
大阪の西九条駅前で2021年10月にオープンした
⭐️マイステージひまわり西九条
です😊

今回は
🌟風船ドッジボール🌟
の活動について紹介していきます‼️

💡活動の目的💡

風船ドッジボールは運動能力や社会性の
向上を目的にした活動になります‼️

風船を使うことで通常のドッジボールよりもスピードが遅く
安全性が高まるだけでなく
子どもたちの反応や集中力を引き出しやすくなります👏

安全性からいろんな児童が取り組みやすく
いろんな児童に対して目的を持って活動できます☺️

💡身体的効果💡

✅運動能力の向上

風船をキャッチしたり避けたりすることで
瞬発力や反射神経が鍛えられます‼️

またキャッチ動作や投げる動きにより
手先の器用さや腕の筋力も向上します👏

✅体幹とバランス感覚の強化

風船を避けるために体を動かす際に自然と体幹が使われ
バランス感覚が鍛えられます‼️

特に不規則な動きをする風船に対応することで
姿勢を保つ力が養われます✨

✅有酸素運動としての効果

楽しみながら体を動かすことで体力が向上し
健康維持にもつながります‼️

子供達に対してる療育する上で大事なのは
遊び感覚で運動できること✨

風船ドッジボールは楽しく夢中になれるため
子供達の集中力が持続しやすいです🌈

💡社会性・感情面の効果💡

✅協力とチームワーク

風船ドッジボールはチーム戦として行うことが多いです‼️

子どもたちが互いに協力して戦略を考えたり
声をかけ合ったりすることで
コミュニケーション能力が成長していきます☺️

✅ルール理解と順応力

遊びの中でルールを守りつつ行動する経験が
社会生活に必要なスキルの基盤となります‼️

ルールの理解とお友達との共有によって
より理解力と適応力が向上していきます👍

✅ストレス解消

風船を投げたり避けたりする動きは
体を使った遊びとして楽しさを共有するだけではありません‼️

全身を使って全力で遊ぶことは
日常生活の中で溜まったストレスの解消につながります✨

💡認知的効果💡

✅注意力と集中力の向上

風船の軌道や相手の動きを見極める必要があるため
自然と集中力が鍛えられます‼️

勝負になると子供達はより一層
高い集中力を維持する傾向があります👏

✅判断力と予測力の強化
次に何が起きるかを瞬時に予測して動く必要があるため、素早く適切な判断を行う力が育まれます。

💡目と身体の協調性の向上💡

✅ハンドアイコーディネーション

風船を追いながらキャッチしたり避けたりする動きは
視覚情報と身体の動きを連動させる能力の向上につながります‼️

このスキルは日常生活や学習活動の
基盤となる重要な能力なのでトレーニングは必須です✨

✅視覚追従と空間認識能力の向上

動きの遅い風船を目で追うことで
眼球運動がスムーズになります❗️

眼球運動の向上により文字を読む際の
視覚的な追従能力の向上につながります👏

また風船の位置や速度を把握することで
空間認識力が成長し運動能力が全般的に向上します🌈

💡最後に💡

✅部屋で全力で遊ぶなら風船ドッジボールがおすすめ
✅体幹やバランスなど全身の運動能力が向上する
✅ビジョントレーニング効果としても最適

安全にたくさん運動させたい❗️

それを解決してくれるのが風船ドッジボールです👏
家族でもできるし子供達は楽しくて
かなり夢中になって取り組めます✨

ぜひやってみてください🌸

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本日も投稿をご覧いただきありがとうございます🎵


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⭐️食育・・身体は食事から作られる♪興味関心を刺激
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