🌟すくすくばんびの様子🌟
この日の活動は、体幹トレーニングでした!まずは、怪我防止に準備体操をしてから、全身を使って体幹のトレーニングを行いました!最後に鉄棒も行いましたよ✨
手と足のマークの通りに進むトレーニングでは、「楽しい!」と言いながら何度も挑戦してしてくれました!また、上手に体のバランスを取って進むことができました✨
鉄棒では、おさるさんのポーズ、ツバメのポーズやなまけもののポーズを行ったのですが、「前まわりもできるよ!」と教えてくれて、見事上手にできていたのでスタッフみんなビックリでした😳✨
鉄棒では、ぶら下がるための握力の向上、背筋の改善、腕を中心とした全身運動ができるので、とても良いですね😆!!
また鉄棒に挑戦してみましょう☺️
~体幹トレーニング~
教室の毎日
21/10/26 18:42