
⭐️すくすくの様子⭐️
体幹トレーニングでは、運動する前に、怪我をしないように必ず準備体操を行います🤸♀️
足首を回したり、前屈や回転をしたりとしっかり体をほぐして温めます😊
その後は、クマさん歩きやトランポリン、マットの上でゴロゴロして沢山体を動かしました😆
体幹トレーニングでは、運動する前に、怪我をしないように必ず準備体操を行います🤸♀️
足首を回したり、前屈や回転をしたりとしっかり体をほぐして温めます😊
その後は、クマさん歩きやトランポリン、マットの上でゴロゴロして沢山体を動かしました😆