こんにちは!
キッズ sports Lab 柔~YAWARA~です!
基礎トレーニングメニュー【アヒル歩き】
トレーニングの中では、難しいメニューの一つです!!
下肢の筋力はもちろん、筋持久力、体幹、バランス、重心移動、巧緻性、股関節の使い方等々…。
これらの上に成り立つ、本当に大変なメニューです!!
それを、前進と後進(バックアヒル)で行っています!!
はじめは姿勢を保てず前傾になって下を向いたり、しんどくてお尻を上げたりということがしばしば見られましたが、今ではみんな意識して取り組めるようになりました!!
まさに日々の練習の賜物ですね!!
素晴らしい!!
まだまだ練習中ではありますが、みんな着実に成長しています!!
これからも、子ども達のペースを考えながらも、それぞれが成長出来るように進めていきたいと思います!!
引き続き、キッズ sports Lab 柔 ~YAWARA~をよろしくお願いいたします!!
日々の練習の賜物!!
教室の毎日
22/06/10 14:00