こんにちは！
キッズ sports Lab 柔～YAWARA～です！

柔道で相手を投げる時に必要な『崩し』
自身の上体や釣り手を使って相手の重心をずらし、バランスを崩します！

投げ込み(投げる練習)をすると、どうしても手だけ、足だけで相手を投げようとしてしまいます！
手を使う、足を使うというのは具体的でイメージがつきやすく、また動かすことに慣れているので当然と言えば当然ですよね！
ただし、実際に柔道で相手を投げようとすると、相手も投げられまいと構えて重心を低くし踏ん張ってきます！！

そんな相手を投げるために必要なものが『崩し』となります！
・身体の捌きや釣り手の釣り上げ等、自身の動きによって、腰を据えて両足でしっかり踏ん張る相手の身体を伸ばし、重心の位置をずらす。
・そして、それによりバランスの崩れた相手に技をかける。
なかなか難しい作業です！！

実際に子ども達に感覚を掴んでもらうため、崩しを体験してもらいました！！

「本当だ！踏ん張れない！」
と早速実感してくれたようです！！

捌きや重心を意識して身体を動かすと、色々なスポーツにも役立ちます！！

子ども達の身体を芯から作り、自信を持って身体を動かせるようになってもらいたいなと思います！！

引き続き、キッズ sports Lab 柔 ～YAWARA～をよろしくお願いいたします！！