こんにちは!
キッズ sports Lab 柔~YAWARA~です!
身体を作る基礎トレーニング!
地味でしんどい運動ですが、身体を作るのにはとても重要です!!
【腿上げダッシュ】や【抱え込みジャンプ】では、いずれもしっかりと腿を引き上げる筋力や、繰り返して行うための筋持久力が求められます!!
また、腿上げをした時、ジャンプをした時に姿勢を保つ体幹やバランス、上手にかつ速く身体を運ぶための敏捷性など様々な運動能力が必要になります!!
基礎トレーニング…その名の通り、全ての運動の基礎を作ってくれます!!
それが、子ども達の成長の元となり、各種スポーツや体育の授業にも繋がってきます!!
子ども達が楽しく自信を持ってスポーツが出来るよう、これからも基礎トレーニングも頑張っていきたいと思います!!
引き続き、キッズ sports Lab 柔 ~YAWARA~をよろしくお願いいたします!!
基礎トレーニングは成長の元!!
教室の毎日
22/06/21 14:52