こんにちは!
キッズ sports Lab 柔~YAWARA~です!
頭を守る大切な練習『受け身』
柔~YAWARA~での柔道療育で受け身をしない日はありません!!
受け身を取る時に畳を強く叩くことはもちろん、頭を打たないように首を上げることも、とても大切です!!
『首上げ』は受け身の基本とも言えます!!
首上げはおへそを見るように真っすぐ首を上げるのですが、しんどくてズボンを握ったり、身体を左右に揺らしたりと、首だけで頭を上げるのはなかなか大変なのです!!
普段鍛えることのない首の筋力…
首上げは地味でしんどい作業ですが、身体の成長に合わせて毎日少しずつ練習していきましょう!!
それが、必ず子ども達の健やかな成長に繋がります!!
引き続き、キッズ sports Lab 柔 ~YAWARA~をよろしくお願いいたします!!
首上げ!!
教室の毎日
22/08/04 11:29