こんにちは!
キッズ sports Lab 柔~YAWARA~です!
柔道の練習で最も大切なメニュー【受け身】
柔道だけでなく、普段の生活にも役に立ち、命を守るためのメニューです!
柔~YAWARA~でも、もちろん毎日受け身の練習をしています!!
また、受け身を取るためには、頭を上げて保持する力も必要になります!
倒れた時に頭が振れないようにするためです!!
そのため、受け身の導入として【首上げ】という練習をしています!
《仰向けになり、顎を引いて頭を上げ、真っすぐおへそを見て、その姿勢を保持する》
最後の『姿勢を保持する』ことが難しいんです!
頭が下がったり、道着のズボンを引っ張ったり、身体をくねらせたり…
30秒を目標に子ども達は頑張っています!!
地味でしんどい作業ですが、積み重ねることで子ども達の命が守られる!!
これからも、子ども達が安心・安全に過ごせる身体作り、健やかな成長に繋がる運動/柔道療育であり続けたいと思います!!
引き続き、キッズ sports Lab 柔 ~YAWARA~をよろしくお願いいたします!!
安心・安全に過ごせるように!!
教室の毎日
22/12/06 14:24