こんにちは こすもすカレッジジュニア新松戸教室の山崎です。
本日は、運動プログラムとして体幹トレーニングを行いました。
まずは、準備体操としてポケモンストレッチからスタート!
立つ位置は変えずに、手足を伸ばしたり、身体を左右前後に揺れたりして姿勢を調整しながら行うことで、自然と体幹を使う練習になりました。
みんな、上半身がしっかり安定し自分でバランスを取ろうとする様子が沢山見られました。
次は、様々な曲に合わせて体を動かすことに挑戦しました🎵
難しい動きもありましたが、スライドを見ながら、最後まで諦めずに取り組むことができました。「できた!」という表情も多く、とても楽しく取り組むことができました。
体幹を使う運動は、姿勢の安定や生活動作にも良い効果があるそうです。
本日も、頑張った子どもたちの姿がたくさん見られました。
また次回も楽しく活動しましょう!
お聞きになりたいことやご質問等がございましたら是非、下記の新松戸教室までお気軽にご連絡ください。
〇住所
千葉県松戸市新松戸1-448-2 藤喜ビル2階
〇電話番号
047-375-8091
本日は、運動プログラムとして体幹トレーニングを行いました。
まずは、準備体操としてポケモンストレッチからスタート!
立つ位置は変えずに、手足を伸ばしたり、身体を左右前後に揺れたりして姿勢を調整しながら行うことで、自然と体幹を使う練習になりました。
みんな、上半身がしっかり安定し自分でバランスを取ろうとする様子が沢山見られました。
次は、様々な曲に合わせて体を動かすことに挑戦しました🎵
難しい動きもありましたが、スライドを見ながら、最後まで諦めずに取り組むことができました。「できた!」という表情も多く、とても楽しく取り組むことができました。
体幹を使う運動は、姿勢の安定や生活動作にも良い効果があるそうです。
本日も、頑張った子どもたちの姿がたくさん見られました。
また次回も楽しく活動しましょう!
お聞きになりたいことやご質問等がございましたら是非、下記の新松戸教室までお気軽にご連絡ください。
〇住所
千葉県松戸市新松戸1-448-2 藤喜ビル2階
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