こんにちは(*^_^*)
LEIF仙台上杉の佐藤です。
アクションサッカーは室内のサッカーコート⚽️
四方がネットに囲まれた環境で、ラインアウトがなくスローインや、ゴールキックがありません。
プレーが途切れることがなく常に動き続ける必要がありますが、うまく場所を考えて活動してます👍
仙台で1月には珍しく気温も高く、暖房はないもの室内ということもあり、汗ばむ子もいました❗️
冬の運動での汗は体温を下げてしまいます❗️.
そして冬でも脱水にもなります。
その原因として『乾燥』です。
汗や尿のほかに皮膚からの水分蒸発によっても外に出て行きます。湿度が低く、乾燥する季節はこの水分蒸発が進むためより体液が失われやすい傾向にあります😵
夏に比べると喉の渇きが感じにくいため、水分を取らない子も多くなりがちです。体の中に補給される水分が少なくなるため、体液が不足します…
知らず知らずのうちに体液が失われ『かくれ脱水』に陥ることがあるので、こまめな水分補給を声がけ支援します🍀
アクションサッカー☆
教室の毎日
23/01/13 13:28