こんにちは(*^_^*)
LEIF仙台上杉の千枝です。
笑顔がもたらす5つの効果があります✨
☺気持ちに余裕が生まれる
リラックスして日常を過ごすことで自然と疲れやストレスを蓄積しにくくなる⭐️
☺相手に心を開いてるサイン
挨拶や会話の中で笑顔でいると相手に心を開いてるサインとなり相手もリラックスできお互いの心理的な距離を素早く縮めることができる👍
☺生き生きとした印象を与える
笑顔の回数が多いほど表情筋を使う機会が多くなり顔のコリがほぐれ血行がよくなる❣️
☺免疫力が高まる
笑うことでリンパ球の一種であるナチュラルキラー細胞が活性化され、免疫力が高まる🍀
☺精神的に安定する
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されることで安らぎや安心感が得られて精神的に安定します。心拍数や血圧が安定してリラックスし、自律神経を整えてくれる🙌
マスク生活で顔のコリが多いと思います❗️
マスクを外した際は『あーいー』と大きく口を動かしてみてください✨
個人の判断とはいえ、まだマスク生活は続きます。
マスクの中でも口角を上げて笑顔を心がけて支援します🍀
笑顔効果☆
教室の毎日
23/03/14 13:08