こんにちは(*^_^*)
LEIF仙台上杉の重盛です。
ドリブルドリルとは
ドリブルやパスなど同じ動作を繰り返し反復するトレーニング💪
技能を定着させたり、その正確性、速さを高めたりするための反復練習のこと👍
コーンの間をジグザグにドリブルをしたり、マーカーの間を右足だけ左足だけ、インサイドを使って行く練習です❗️
ドリブル練習する際は
1.最初はスピードよりも正確性を大切にする
2.周りを見ながらスピードを上げる
3.細かいタッチを意識する
4.逆足など苦手なタッチがあればひたすら練習する
ドリブルがうまくなるコツは
1.顔を上げる
2.小回りを意識して細かくボールタッチ
3.お腹を出す感じでドリブルすると、自然に顔が上がる
4.リズムを意識してなるべくスムーズに
基本的な動作を頭と体で覚えて、よりサッカーが楽しくなるように支援します🍀
ドリブル・ドリル⚽☆
教室の毎日
23/06/26 11:41