みなさま、こんにちは✨

鹿児島の荒田（騎射場）で
令和４年５月にオープンした
【多機能型事業所さわやか】
ジョージです(^^)


⭐熱中症のリスク⭐

✅水分不足
◯夏場は汗をかきやすいため
　水分を十分に補給しないと
　脱水症状になり
　熱中症を引き起こす
　リスクがあります！


✅長時間の屋外活動
◯夏場の暑い時間帯に
　長時間屋外で
　過ごすことは
　熱中症のリスクが
　高まります！


✅突然の運動
◯体を動かすことで
　体温が上昇するため
　突然の運動は
　熱中症のリスクが
　高くなります！


✅車内での待機
◯車内は高温になりやすいため
　車内での待機は
　熱中症のリスクが
　高まります！


✅睡眠不足
◯睡眠不足になると
　体力が低下し
　熱中症になりやすいです！


⭐熱中症の対策⭐

✅水分補給をしっかり行う
◯こどもに水分補給を促し
　定期的に水分を
　補給するように
　心がけましょう✨


✅短時間の屋外活動
◯長時間の屋外活動を避け
　時間を短くするように
　心がけましょう✨


✅運動前後には休憩をとる
◯体を動かす前後には
　休憩をとり
　体調を整えましょう✨


✅車内待機は避ける
◯車内での待機は
　熱中症のリスクが高いため
　避けるように
　心がけましょう✨


✅十分な睡眠をとる
◯十分な睡眠をとり
　体力をつけることで
　熱中症のリスクを
　減らしましょう✨


⭐まとめ⭐

◯熱中症対策についてご紹介しました✨
　熱中症になるリスクは
　水分不足
　長時間の屋外活動
　突然の運動
　車内待機
　睡眠不足などが挙げられます！

◯予防対策として
　水分補給をしっかり行い
　時間を短くして屋外活動をする
　運動前後には休憩をとる
　車内待機は避ける
　十分な睡眠をとることが大切です✨
　
◯夏場は熱中症になりやすいため
　予防対策をしっかりと行い
　健康で快適な夏を過ごしましょう✨



⭐大切なお子さまについての
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お困りやお悩みなどございましたら

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お気軽にご連絡いただけたら幸いです✨

今日のお相手は
鹿児島の荒田で
令和4年5月にオープンした
【多機能型事業所さわやか】
ジョージでした✨