みなさま、こんにちは✨

鹿児島の荒田（騎射場）で
令和4年5月にオープンした
【多機能型事業所さわやか】
ジョージです(^^)

今日は、熱中症について
この時期に気をつけることと
予防策をお伝えします🌞💦

⭐この時期に気をつけること

✅ 十分な水分補給

こまめに水分を摂ることが重要です💧

喉が渇く前に、定期的に
水分を補給しましょう🌟
　
　
✅ 適切な服装

通気性の良い
軽い素材の服を選びましょう👕

これにより
体温調節がしやすくなります🌟
　
　
✅ 直射日光を避ける

屋外での活動は
なるべく日陰を選び
直射日光を避けましょう🌳

これにより
体温の急上昇を防げます🌟
　
　
✅ 無理をしない

暑い時期は無理をせず
適度に休憩を取りましょう🛌

これにより
疲労を溜めずに活動できます🌟
　
　
✅ 体調の変化に注意

めまいや頭痛、吐き気などの
症状が出たら
すぐに涼しい場所に
移動して休むことが大切です😓

これにより
早めに対処ができます🌟
　
　
⭐熱中症予防策

✅ 水分補給を習慣化する

朝起きた時や運動の前後など
こまめに水分を
摂る習慣をつけましょう💧

これにより
常に体内の水分バランスを保てます🌟
　
　
✅ バランスの良い食事

ビタミンやミネラルを多く含む
食事を心がけましょう🍅🥦

これにより
体力がつき
熱中症に強い身体を作ります🌟
　
　
✅ 早朝や夕方の運動

涼しい時間帯に運動することで
体への負担を軽減できます🏃‍♂️
　
これにより
無理なく運動を楽しめます🌟
　
　
✅ 暑さ対策グッズの活用

帽子やサングラス
日傘などを利用して
暑さ対策をしっかり行いましょう🕶️🧢
　
これにより
直射日光から身を守れます🌟
　
　
✅ エアコンの適切な利用

室内ではエアコンを上手に使い
快適な温度を保ちましょう❄️
　
これにより
室内でも熱中症を防げます🌟
　
　
多機能型事業所さわやかでは、
お子さま一人ひとりの健康を守るために
様々な予防策を取り入れています✨

ぜひご家庭でも、
熱中症予防に努めていただければと思います(^^)

大人がこどもに残せるのは
“教育”と“経験”

多機能型事業所さわやか
早水丈治　拝

⭐️利用者募集⭐️

○児童発達支援
未就学児のお子さま

○放課後等デイサービス
小学生のお子さま

✅見学や体験は随時募集中✨

🏠〒890-0054
鹿児島県鹿児島市荒田2丁目70-3
キシャバガーデンビル1F
☎️099-203-0218

⭐大切なお子さまについての
不安や発達について
お困りやお悩みなどございましたら

✅電話やメールで
お気軽にご連絡いただけたら幸いです✨

今日のお相手は
鹿児島の荒田（騎射場）で
令和4年5月にオープンした
【多機能型事業所さわやか】
ジョージでした✨