この日のプログラムは
バランス遊び🌈
バランスストーンという
デコボコした高さのある台の上に立ち
指定されたポーズを決めます!
が…
ストーンの上は不安定で
ポーズをとるのが難しいです💦
さらに、ポーズによって、
身体の重心の位置が変わるのです🤨
重心の変化に合わせて
バランスを保つことは
体幹の強化につながりますよ🤩
バランスを崩しても
あきらめず何度も挑戦する姿勢
とっても立派でした👏🏻✨
バランス遊び🌈
教室の毎日
24/08/09 16:08