いつもご覧頂きありがとうございます。
LEIF広島ではいつも初めのウォーミングアップの一環と してアジリティトレーニングを行っています 🏃💨
アジリティはスピードや加減速、方向転換などの敏捷性を鍛える効果があります。
目の前に均等に置かれたマーカーをジグザグで避けて先に あるマーカーまでダッシュ!!
それができたら次は後ろ向きでチャレンジ 🔥
子どもたちは苦戦しながらも回数を重ねるにつれて上達し ています!!✨
敏捷性UP💨
教室の毎日
23/05/23 12:04