こんにちは! AIAI PLUS千葉ニュータウン中央です🌟
運動プログラムの一コマです。
今回は、マット運動から寝返りの様子をお伝えします。
寝返りは、スムーズに回転できているようでも、実は手や足の力を使って回転していることも珍しくありません。
PLUSでは余分な箇所は力を抜いた上で、腰を自力で捻って回転することで、寝返りによる本来の体幹の使い方を経験することを大切に行っています。
一見簡単な動作も、ひとつずつ丁寧に。。。
支援の中で成長をサポートしています。
☘️AIAI PLUS 千葉ニュータウン中央では体験・見学をいつでもお待ちしております! お気軽にお問い合わせください。 (坪井)
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2025年3月12日のAIAIPLUS千葉ニュータウン中央
教室の毎日
25/03/15 17:43
