こんにちは❕
AIAIPLUS新柏です☀️
今回ご紹介するのは
運動プログラムでの1コマ🌈
マット運動の1つ
「やきいもころころ」を頑張る様子です💪😤
膝を曲げた姿勢を保ちながら
マットを真っすぐ進むのはなかなか難しいです…
この日は姿勢を保つために両腕で膝を抱えて転がりました🌀
寝返りを打つと平衡感覚が乱されるのですが
寝返りをコロコロと繰り返すことによって平衡感覚が鍛えられ、
三半規管の機能強化につながります🌟😊
三半規官の強化は、「バランス力」の成長に繋がっていきます🏄🏻
また、連続で転がるには、腰をひねり反転しなければいけません。
マットから落ちたら自分で戻り、また転がります
体勢を直すことを繰り返す中で体幹力も成長していきます🌷
真っすぐマット2枚分を転がることが出来るよう
気を付けながら根気よく最後まで取り組むことが出来ました🌸
AIAIPLUS新柏では
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焼き芋コロコロ🍠
教室の毎日
25/07/07 09:19
