こんにちは、AIAIPLUS八千代緑が丘です。
例年より早い梅雨明けで暑さも厳しいですが、
水分補給をして元気に過ごしていきましょう!
本日の運動プログラム
マット運動のクモ歩きです。
手のひらをパーにして
お尻をマットから離して歩くのがポイントです!!
腕支持で体を支えながら歩くことが大切で
体幹も鍛えられる運動です。
暑い日が続いても皆の元気な笑顔でパワーが出ます。
風邪も流行ってきているので手洗いうがいをしっかり行っていきましょう。
担当:中䑓
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千葉県八千代市大和田新田982-1
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FAX 047-489-5425
クモ歩き
教室の毎日
22/06/29 07:15