こんにちは🎶
AIAI PLUS八千代緑が丘です🌈
本日のブログでは運動プログラムの「あざらし」を紹介します✨
マットの上で腕を伸ばして…
足は使わずに腕の力だけで前に進む❣️
身体を支える腕支持の力が鍛えられるのはもちろん、
背筋を伸ばすことで鉄棒の「つばめ」の練習にもなります👏
「つばめ」は前回りの第1段階でもあります!(^^)!
スモールステップで少しずつできることを増やしていきましょう♪
担当:鈴木
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
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FAX 047-489-5425
あざらしさんになって進む♪
教室の毎日
23/03/07 10:25