こんにちは AIAI PLUS八千代緑が丘です❗️
本日は運動プログラムの紹介をします🌟
今回はローラー押し🛼大人の方でも筋トレで使っている方も多い道具を使っての運動です
腕をまっすぐ伸ばしてお尻と膝を上に上げたまま一周‼︎意外と難しいのはコーンでくるっと一周する時なんです😄バランスを崩さぬようにゴールできるかな✨
ルールを守りながら楽しくみんなで活動することも目標にしています
最後までよく頑張りました☺️
担当:高橋
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FAX 047-489-5425
ころころローラー押し
教室の毎日
23/07/04 18:22